أفضل 5 مشروبات لإنقاص الوزن في أسبوع واحد

مقالات ذات صلة
أفضل خمسة مشروبات لإنقاص الوزن في أسبوع واحد
أقوى مشروب طبيعي للإجهاض هو أسبوع واحد
فوائد بذور الشيا لفقدان الوزن

لمعرفة المزيد الدهون حول البطن إنه أمر سهل ولكن فقدان الوزن يمكن أن يكون أكثر خطورة وأصعب مما تعتقد ، لذلك من المهم أن تعرف وتفهم أن فقدان دهون البطن هو عامل تقدمي يجب دمجه مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. من الضروري إجراء تغييرات بسيطة في نمط حياتك وتناول الأطعمة المغذية ، ولكن يجب ألا تنسى أهمية المشروبات الأخرى التي يمكن أن تعزز صحتك. عملية التمثيل الغذائي ثمتقوية دهون البطن ولمساعدتك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن ، فإن هذه المشروبات ليست مثل العقاقير المجنونة التي يمكن أن تفقد كل أرطالك في غضون أيام قليلة ، ولكن عند دمجها مع النظام الغذائي الصحيح يمكن أن تحقق لك نتائج.

مشروبات لمعدة مفتوحة

مشروب معدة ممزوج بالليمون والزنجبيل

من المثير للدهشة أن بعض المكونات يمكن أن تجعلك لائقًا وصحيًا. لماذا الماء الدافئ؟ لأن الماء الدافئ يساعد على الهضم. اشرب في الصباح الباكر وابدأ نظامك الهضمي الأساسي. لا يحتوي الليمون على الكثير من الفيتامينات فحسب ، بل يعمل أيضًا على تطهير الجهاز الهضمي والكبد مما يساعد على تقليل السمنة ، والزنجبيل علاج طبيعي ويساعد على تنشيط التمثيل الغذائي ، وكل هذه الأشياء عند تناول هذا المشروب يساعد على خسارة المزيد من دهون البطن ، مثل المخلوط ، كوب من الماء الدافئ ، ولكن ليس ساخنًا ، مع نصف عصير ليمون طازج ومقبض دائري من الزنجبيل اللامع.

ينضج العنب بإكليل الجبل

معدة العنب وإكليل الجبل – العنب وإكليل الجبل – يجمعان العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في صحتك.عصير العنب هو مصدر قوي لفيتامين ج الذي يساعد على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول. ويزيد من ضغط الدم.

قم بغلي كوب من الماء مع 1 ملعقة صغيرة من إبر إكليل الجبل المفرومة ، أضف ملعقة صغيرة إن وجدت ، وملعقة صغيرة من العسل ، قلل الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق ، أزل إبر إكليل الجبل واتركه ليبرد قليلاً. اخلطي خليط إكليل الجبل مع نصف عصير جريب فروت طازج.

مشروب الخيار والزنجبيل في المعدة

يستخدم الزنجبيل كدواء منذ القدم ، وله خصائص قوية ومضادة للالتهابات ويخفف من مشاكل المعدة ، وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. لمدة 5 دقائق ، وإزالة الزنجبيل إذا رغبت في ذلك ، أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل واتركه ليبرد ، أضف عدة أجزاء من الخيار والثلج إذا رغبت في ذلك.

أنظر أيضا: الطعام السائل

عصير التوت الأزرق والجزر

أفضل طريقتين لتجنب مضادات الأكسدة في مشروب واحد ثقيل ابدأ يومك بطريقة صحية بالفواكه والخضروات التي يتوق جسمك للفيتامينات والمعادن للحفاظ على قوام رشيق استخدم الحليب أو الزبادي امزج كوبًا واحدًا من الحليب بدون زبادي أو كريم زبادي في الخلاط مع 1/2 كوب من العنب البري الطازج والجزر المقشر وملعقتين صغيرتين من الشوفان ، أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل لتذوق حتى تصبح ناعمة ، استمتع بهذا الفطور اللذيذ.

شاي أخضر مع مشروب غازي من الزنجبيل

الشاي الأخضر هو مخزون غذائي يعزز وظائف المخ ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان ، بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر يقلل من امتصاص الدهون من الأطعمة التي نتناولها ، بالاشتراك مع العناصر الغذائية ويقلل من فوائد الزنجبيل وسيكون حلوًا ومغذيًا. ، ومشروب خالي من الدهون..

على نار خفيفة ، في كوب صغير ، أضيفي كوبًا واحدًا من الماء وجذر الزنجبيل 1 بوصة ، مقشرًا ومبشورًا ، واتركيه حتى الغليان واتركيه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ثم نقع كيسًا أخضر في شاي الزنجبيل لمدة 3 دقائق. أخرج كيس الشاي واشربه وهو ساخن. استمتع إذا أردت بملعقة صغيرة من العسل. الشاي البارد ، أضف الثلج واستمتع.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *