اشربه لتقليل الحمل في يومين وحرق دهون أقل

يشربون لانقاص الوزن من المعروف أن الدهون الزائدة من المشاكل التي تعاني منها معظم النساء ، ودائما ما تتطلب حلول إزالة الشعر الجهد والوقت ، ومعظم الناس يقومون بالإجهاض ولا يعطون النتائج الصحيحة ، ولكن هنا سنخبرك بأفضل المشروبات. جميع الدهون الموجودة في المعدة.

المشروبات الغازية

بالنظر إلى العديد من الأسئلة حول موانع الحمل ، ولكن ليس النظام الغذائي الشاق أو غير الصحي ، فإن الطريقة الأسهل والأكثر تأكيدًا والأكثر فاعلية هي تناول الطعام المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون خلال النهار لا يجب أن تمارس الرياضة أو تذهب بدون طعام ، كل ما عليك فعله هو شرب هذه المشروبات.

شاي أخضر بالقرفة

الشاي الأخضر غني بالعناصر الغذائية وضرورية لإنقاص الوزن ، وقد ثبت ذلك من خلال الدراسات العلمية ، ومن أهم الطرق التي يجب اتباعها:

  • قبل البدء في ممارسة الرياضة لمساعدتك أثناء التمرين يتبع فقدان الوزن التعب والإرهاق المستمر.
  • في أي وقت خلال اليوم ، وخاصة بعد الأكل ، يساعدك ذلك على البقاء جائعًا وحرق الطعام بسهولة أكبر.
  • من المهم أن تأخذ ثلاث ساعات قبل موعد النوم دون تناول أي شيء ، لمساعدتك على الاسترخاء وحرق الدهون التي تجدها.

القرفة تخفض ضغط الدم ، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وتقلل من مقاومة الأنسولين ، وهذا يخفض مستويات السكر في الدم بنسبة 30٪ ، وهذا مفيد جدًا لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع ، والقرفة ترفع درجة حرارة الجسم.

كيف تستعد

  1. ضعي كيسًا أخضر معلبًا ونصف ملعقة صغيرة من القرفة ، واغلي كوبًا من الماء واتركيه جانبًا وقلبي.
  2. إذا كنت ترغب في تسخين المشروب ، فمن الأفضل استخدام العسل الأبيض ، ولكن انتظر 3 دقائق بعد صب الماء على الشاي الأخضر والقرفة ، ثم أضف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
  3. اشرب هذا المشروب مرتين في اليوم ، مرة بعد نصف ساعة من الإفطار ومرة ​​بعد نصف ساعة بعد الغداء.

المشروب السحري من الكمون والليمون نتيجة رائعة لتقليلها بسرعة بدون أكل

مشروبات الكمون والزنجبيل والقرفة

هذا المشروب مفيد جدًا في حرق دهون البطن ، ولا يجب أن تفعل شيئًا سوى تناوله ، لكن احرص على استخدام الكمية المناسبة من كل شيء.

مكونات

  • ملعقة صغيرة قرفة.
  • ملعقة صغيرة من شاي الزنجبيل.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • عصير ليمونة واحدة.

كيف تستعد

  1. ضعي القرفة والزنجبيل والكمون في كوب ، ثم اغلي الماء واسكبه.
  2. نضيف عصير الليمون ويقلب جيداً ، ثم غطي المشروب وانتظر 10 دقائق ، ثم تناول الطعام ويفضل شربه قبل النوم لتقويته.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *