الدرس: الحيض هو أحد الأسباب الرئيسية لذاكرة المرأة

تتغير المرأة جسديًا وعقليًا وعاطفيًا وفقًا للمراحل المختلفة التي تمر بها ، بما في ذلك “تغيرات الدورة الشهرية” ، وهو الوقت الذي تحدث فيه العديد من التغييرات في حياتها ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، بما في ذلك فقدان الذاكرة ، بسبب التغيرات ماذا. يحدث في الهرمونات ، بينما تظهر دراسات أخرى أن هناك صلة بين التغيرات الأنثوية وما يحدث في مشاكل الذاكرة ، بحسب الموقع “شفاء“.

من المعروف أن الدورة الشهرية تسبب تغيرات هرمونية بسبب التقلبات الهرمونية ، ولكن أظهرت الأبحاث الحديثة أنها تسبب أيضًا تقلبات مزاجية ، في حين أن العديد من النساء لا يتذكرن ذلك جيدًا كعلامة على الحيض.

وجدت دراسة نشرت في مجلة انقطاع الطمث ، التي نشرتها جمعية سن اليأس بأمريكا الشمالية ، وجود صلة بين التغيرات الجسدية والذاكرة لدى النساء ، مما يدل على أن الدورة الشهرية هي مشكلة أكثر خطورة تجعل النساء أقل وعيًا من الشيخوخة ، وأن النساء يتغيرن. الإدراك قبل وأثناء وبعد الحيض. لماذا.

كيف يؤثر الحيض على الذاكرة؟

أجرى الباحثون دراسة استمرت ما يقرب من 440 عامًا حول كيفية تحسين الذاكرة ومشكلات التعلم قبل أو بعد الحيض ، حيث تزداد أعراض النسيان لديهم بعد الحيض.

هناك أيضًا عوامل أخرى تساهم في المشكلات الإدراكية لدى النساء مثل الاكتئاب ، وانخفاض التعليم ، وانخفاض الدخل ، والصحة البدنية والعقلية ، ونقص المناعة ، حيث تُظهر هذه الدراسة أن التدهور المعرفي يحدث عند النساء على مدار فترة زمنية من البلوغ إلى سن اليأس. بينما تتم عملية التحسين بعناية وذاكرة وتعلم خلال هذا الوقت.

من جانبه أكد د. تقول ستيفاني فوبيون ، كبيرة المسؤولين الطبيين في جمعية سن اليأس بأمريكا الشمالية ، إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج بسبب فقدان الذاكرة لدى النساء ، ولتحديد الأسباب الكامنة وراء التغيير بين النساء خلال هذه الفترة.

فيما يلي بعض النصائح لتقليل فقدان الذاكرة عند النساء بعد الحيض:

1- تناول الأطعمة المغذية والمغذية مثل “الجوز” مما يساعد على تنمية قوة الدماغ.

2- الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة والاعتناء بهما.

3- تمرن يوميا.

.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *