تعرف على المزيد حول نقص الهرمونات في اليرقات! | DW | 24.07.2020

يعاني الكثير من السمنة ، وخاصة الإسهال الذي يطلق عليه أحيانًا “الكرش”. يُعتقد أنه نظام غذائي مغذي وأنشطة يومية تساهم في تكوين دهون الجهاز الهضمي ، ولكن وفقًا للصفحة الألمانية Freundin ، تلعب الهرمونات أيضًا دورًا رئيسيًا ، ونبين في المؤشرات التالية أن الهرمونات هي المسؤولة عن “Strike”. “.

زيادة الوزن أثناء المشي واتباع نظام غذائي صحي

إذا كان الشخص يمارس ويحافظ على نظام غذائي صحي ولكنه يعاني من زيادة الوزن ، فقد يكون هذا علامة على وجود خلل هرموني ، وفقًا لموقع Freunden.

يحدث هذا بشكل رئيسي مع عمر الأم. وفقًا لصفحة Mayo Clinic ، تعاني العديد من النساء من زيادة كبيرة في دهون الجسم بعد الحيض ، بسبب نقص هرمون الاستروجين الذي يساهم في توزيع الدهون في الجسم.

اشتهاء السكر

يزعم Freundin أن زيادة الشهية للأطعمة السكرية قد تنجم عن رفض الأنسولين ، وهو هرمون يسمح للخلايا بامتصاص السكر أو السكر في الدم ، وفقًا لـ Medical News Today.

عندما يهاجم الأنسولين الجسم فهذا يؤثر على هرمون اللبتين وهو هرمون يساهم في الجوع والشبع. وفقًا لموقع Freundin ، فإن هذا يجعل الشخص يأكل أكثر مما يحتاج إليه.

التحديثات

إذا أدت زيادة دهون البطن أيضًا إلى تغيير الحالة المزاجية ، فقد تكون الهرمونات هي السبب ، وفقًا لموقع Freundin. وفقًا لصفحة Healthline ، تميل هذه إلى أن تكون أكثر شيوعًا عند النساء أثناء أو بعد الحيض بسبب تغيرات هرمون الاستروجين في الجسم. أفاد موقع Healthline أن دهون البطن ضارة بالصحة لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم وتساهم في الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى عدد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب.

أشعر بالتوتر

توضح صفحة Freunden كيف يساهم التوتر في إنتاج دهون البطن. عندما يرتفع هرمون الكورتيزول في الجسم ، يرتجف الشخص مما يؤدي إلى السمنة. تصف صحة المرأة ما يحدث في الجسم بالقول إن ارتفاع الكورتيزول يجعل الجسم أكثر أمانًا ، ويرسل إشارات إلى الجسم لتقليل عملية التمثيل الغذائي ، مما يعني أن الجسم يحرق دهونًا أقل. مع زيادة مؤقتة في الكورتيزول بسبب العصبية المستمرة ، لا يحرق الجسم ما يكفي من الدهون ، مما يؤدي إلى تخزينها في المعدة.

اضطرابات النوم

أحيانًا يكون الشخص متعبًا ولكنه بلا نوم ، وهذا أيضًا بسبب هرمون الكورتيزول. يمكن أن يؤثر الكورتيزول على وظيفة الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى السمنة واضطرابات النوم حتى عندما تشعر بالتعب طوال الوقت. يوصي موقع Healthline بعدد من النصائح لتنظيم مستويات الكورتيزول في الجسم ، وأهمها محاولة تقليل التوتر ، وممارسة الرياضة يوميًا ، وتناول نظام غذائي صحي من فيتامين ب ، مما يساعد على التهدئة.

SH / WB

.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *