كيفية التخلص من تشقق الأصابع

مقالات ذات صلة
كيفية التغلب على عادة مص الأصابع عند الأطفال
حلول عملية للأصابع السوداء
أظافر الأصابع ، نصائح طبيعية ووصفات للتخلص منها

عادة موصل الاصبع إنها بسيطة ولكنها ليست جذابة حقًا. يحب معظم الناس دس أصابعهم أو كسر حوافرهم والجلوس معًا. تصبح عادة. ينفجر داخل الماء محدثًا ضوضاء أو ضوضاء التقلبات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في المفاصل أو التهاب المفاصل.

يُسمع صوت تشقق الملابس عند شد القلائد. في بعض الأحيان يتم دمجهم مع الحياة ويتحولون إلى عادة. يعطي شعورًا بالرضا عند إصلاح العظام ، والحاجة إلى كسر عظام الأصابع أمر طبيعي مثل الخدش. يحتوي السائل الزليلي في التقاطع على النيتروجين كغاز قابل للذوبان. عندما يتم شد المفاصل ، تشكل فقاعة صغيرة صدعًا حادًا عند سقوط الفقاعة. يمكن كسر نفس المفاصل بعد انفجار الغاز عند إعادة تشكيلها. توفر أطراف الأصابع الراحة من الضغط الواقع على مفاصل الأصابع. يشرح فايس قائلاً: “بصرف النظر عن الضغوط الأخرى ، فإن كسر مفاصل الأصابع يزيل أيضًا عدة أرطال من الضغط من المفاصل.

  • يكسر الناس دمىهم لنفس الأسباب لممارسة الرياضة في منتصف النهار. إنه مريح ومريح بالنسبة لهم.
  • بمجرد أن تعتاد على القتال ، تبدأ في الاستمتاع به وتشعر بالارتياح – حتى الكلمات نفسها ، كما يقول فايس. وأكد أن تسجيل الأهداف أمر صعب ، ولا يمكنك مواجهته مهما كان محبطًا لأقاربك وزملائك.
  • يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في المفاصل أو التهاب المفاصل.
  • يسبب القتال المتكرر والمتعمد آلام المفاصل.
  • يمكن أن تحدث عيوب في النسيج الضام ، مثل الأعصاب التالفة أو اللحاء الرخو.
  • يمكن أن تؤدي المعارك العادية إلى تمدد الأصابع أو تمددها أو تورم اليدين أو تصلبها.
  • يمكن أن تؤدي المقاومة المستمرة في الوصلات إلى إمكانية الترابط بسبب استرخاء الغشاء الزليلي.

انظر أيضًا: حزام النار

ابدأ متعة جديدة

يعد الفن أو الفن أو الفن أو الكتابة أمرًا ممتعًا يمكنك تعليمه لإبقاء يديك وعقلك مشغولين خلال وقت فراغك. هذا لا يتركك في أي وقت للتفكير في عدم قيامك بخرقك.

تطبيق الأساليب الطبية

يمكن أن يكون أيضًا مكافأة فعالة للتحكم في الرغبة الشديدة أو العلاج الصعب عن طريق تأديب نفسك لعدم ضبط النفس عند الحاجة. ستساعدك هذه الأساليب على التخلص من هذه العادة.

ابق مشغولا بيديك

يمكن أن تؤدي محاربة الحلزون إلى مشاكل أخرى ، لذا يجب أن تحاول تعليم يديك مهارات جديدة. سيساعد هذا في إيماءات اليد وقوة الأصابع والتنسيق في جهودك لتعلم كيفية استخدام قلم رصاص أو نقود كما يفعل السحرة. يمكن أن يكون جيدًا جدًا لأن لديك مهارات جديدة تحتاج إلى التفكير والتصرف.

استخدام تدابير وقائية أخرى

طريقة واحدة هي تطبيق زيت اليد. احتفظ بالمرهم حتى يذكرك القليل من انتباهك به وبالتالي تظل اليدين ناعمة وطرية. الطريقة الثانية هي ربط أصابعك بيدك لتشكيل قبضة. يمكنك تغطية يديك بالجوارب أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاستمتاع. خيار آخر هو الاحتفاظ بقلم رصاص أو قلم في يدك حتى لا تنفجر.

تعرف على هذه العادة

يعتبر كسر الأصابع سهلاً مثل الانهيار العصبي ، لذلك يكون ملحوظًا للغريب أكثر من الشخص الذي يقوم به. يمكنك دائمًا أن تطلب من صديق تذكيرك بتذكيرك في كل مرة تكسر فيها صدفة.

تجنب الشخص الغاضب

التذمر أو الشكوى ليس أفضل طريقة لإقناع شخص ما بالتوقف عن هذه العادة. سوف يجعل الأمر أكثر صعوبة. يؤدي التصرف بدافع العصبية إلى زيادة التوتر ، لذا فإن التذكيرات الجيدة مناسبة.

توفير نظام دعم

يمكن أن يكون من السهل فهم اتصال القضيب والتعامل معه مع إمساك اليد عندما يتعرف الشخص دون قصد على الشخص. يمكن للأصدقاء والأقارب أن يشاركوا في مساعدة الشخص على التخلص من هذه العادة.

اكتشف ما يقلقك

بما أن القتال عادة عصبية ، يجب تحديد مصدر المشكلة حتى لا يؤدي القتال إلى العادة. يمكن أن يكون الاكتئاب أيضًا نتيجة القبول الاجتماعي أو العلاقات مع الوالدين والأقران أو الاختبارات القادمة.

امنحه الوقت

الصبر أداة قوية يمكن أن تساعد الشخص الذي يكافح للتغلب على عادة سيئة. لا توجد مشكلة ، وبمجرد أن يدرك الشخص أنه بحاجة إلى التخلص من هذه العادة ، فقد يحتاج إلى وقت للتخلص من إدمانه.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *