وصفات طبيعية للتخسيس السريع .. 5 مشروبات ساخنة دسمة

تعاني بعض النساء من السمنة ، مما يؤدي إلى المزيد من المشاكل ، بما في ذلك المشاكل الصحية ، وعدم القدرة على الحصول على الملابس المناسبة ، لذلك يبدأن اتباع نظام غذائي لتقليل وزنهن ، مما يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن بمرور الوقت ، للعودة إلى نسبة عالية من الدهون. النظام الغذائي ، لذلك تم الإبلاغ عنه في هذه الصفحة “كوتولوجي“، إلى الوصفات الطبيعية للاختزال السريع والتي تأخذ في الاعتبار إنتاج المشروبات الطبيعية من مجموعة المكونات التي نتعلمها في السطور التالية.

وصفات طبيعية لتقليل الوزن

شاي أخضر

أظهرت الدراسات السريرية أن مركبات الفلافونويد والكافيين الموجودة في الشاي الأخضر تساهم في زيادة التمثيل الغذائي والدهون المشبعة ، لذا فإن شرب الشاي بانتظام يؤدي إلى تقليل 2.9 رطل بعد ثلاثة أشهر من الشرب ، وقد أظهرت بعض الدراسات أنك تتجنب تناول جرعة زائدة من الشاي. لمنع فساد التعليم المسيحي ، لضمان فوائد الشاي الأخضر ، لذلك ينصح بغلي الماء وتركه لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم صب الماء على أصناف الشاي وتركه لمدة دقيقة ثم تناوله.


شاي أخضر

خل حمض التفاح

يحتوي خل التفاح على العناصر الغذائية الأساسية والأحماض العضوية المسؤولة عن التمثيل الغذائي للدهون ، كما يحتوي خل التفاح على الألياف والبوتاسيوم مما يساعد على إنقاص الوزن ، وذلك بالطرق التالية:

خطوات:

تحضير كوب من الماء وإضافة ملعقتين من خل التفاح ثم تحريكه جيداً وتناوله قبل الأكل ، كما ينصح بشرب خل التفاح مرتين أو ثلاث مرات قبل الأكل للتخلص من الوزن الزائد.

وصفات طبيعية للتخسيس (1)
خل حمض التفاح

يمكنك أيضًا إضافة العسل إلى خل التفاح كالتالي:

أضف ملعقتين كبيرتين من العسل إلى خل التفاح

اخلطي المزيج في كوب من الماء ، وضعيه على نار هادئة لفترة حتى يصبح المشروب ساخنًا ، ثم اشربه ثلاث مرات في اليوم.

توت مع عصير ليمون

يحتوي عصير التوت والليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات ج من المهم إزالة الدهون وإزالة السموم من الجسم ، وكذلك مركبات الفلافونويد التي تعزز الهضم وإطلاق الصفراء والأحماض ، مما يساعد على فقدان الدهون عن طريق القيام بما يلي:

مكونات:

عصير الليمون.

فاكهة مقطعة.

نصف كوب ماء.

وصفات طبيعية لانقاص الوزن (5)
توت وليمون

خطوات:

تحتاج إلى إضافة الماء وعصير الليمون والفاكهة المقطعة إلى الخلاط ، وتركها حتى تغسل المكونات ، ثم يضاف الماء إلى “المذاق”.

صب الخليط في كوب وتناوله بعد الأكل لأنه يعزز الهضم.

مشروب ثمين

يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات لتقليل السمنة ، حيث يساعد على التخلص من السعرات الحرارية وزيادة التمثيل الغذائي ، ويمكن صنع المشروب مما يلي:

مكونات:

كوب من الماء.

الجريب فروت الأوسط.

مجموعات الليمون.

إجابة.

وصفات طبيعية للتخسيس (4)

مشروب ثمين

خطوات:

اقطع كل ما سبق.

ضعي المكونات في الخلاط في كوب من الماء حتى يصبح المزيج ناعمًا ، ثم ضعي المشروبات في الثلاجة.

يوصى بشرب هذه المشروبات خمس مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج ولإزالة الدهون والسموم غير المرغوب فيها من الجسم.

اشرب الماء والعسل والقرفة

تساعد القرفة على تحسين عملية هضم الطعام ، وتزيد من حرق السعرات الحرارية مما يؤدي إلى إنقاص الوزن ، ويمكن اختبار هذه الطريقة بالآتي:

خطوات:

يجب إضافة نصف ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء المغلي.

قم بتغطية الكوب بشكل أساسي واترك المحتويات لتبرد.

وصفات طبيعية للتخسيس (1)
ماء ، عسل ، قرفة

من الضروري إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل الخام ، وشرب نصف كوب عند النوم.

ينصح بشرب النصف الآخر على معدة فارغة في صباح اليوم التالي ، والاستمرار في شرب القرفة والعسل لمدة أسبوع.

.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *