كيف تصنع أفضل عشاء |  |  شعب مصر

كيف تصنع أفضل عشاء | | شعب مصر

الكتب: ندى محسن النحاس كثير من الناس يهملون تناول العشاء لتقليل السمنة التي تؤدي إلى الجوع مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن وتأخر الأكل مما يزيد من زيادة الوزن ويفسد النظام الغذائي. اكتساب الطاقة ، ومن المهم تناول وجبات صغيرة أثناء الوجبات الكبيرة لاستكمال امتصاصها وحرقها ، لذلك هناك العديد من الأفكار التي يمكن أن…