8 طرق لتحسين ذاكرتك ، تجمع بين تدريب الدماغ وألعاب التنوير

8 طرق لتحسين ذاكرتك ، تجمع بين تدريب الدماغ وألعاب التنوير

يجد معظم الناس صعوبة في نسيان أسماء الأشخاص أو الأماكن الأخرى ، وغالبًا ما تكون هذه الأشياء مجرد علامة على أن الشخص مشغول جدًا ، ولكن الذاكرة المستمرة يمكن أن تكون مشكلة ، والعديد من الأشياء تساهم في الذاكرة ، بما في ذلك الجينات ، والعمر ، والاضطرابات العصبية: هناك أيضًا محفزات محتملة لفقدان الذاكرة…