دراسات يابانية حول الحد من أعراض الشيخوخة

دراسات يابانية حول الحد من أعراض الشيخوخة

الشيخوخة أمر لا مفر منه ، لكن ماذا لو علمت أن هناك طرقًا لتقليل أعراض الشيخوخة؟ إليكم بعض الأسرار اليابانية للحد من علامات الشيخوخة ، وفقًا لتقرير نُشر على صفحة “Thehealthstie”. طعام جيد يجب أن تأكل الأطعمة التقليدية المطبوخة في المنزل ، والتي يجب أن تحتوي على البروتين ، مثل الأسماك والبيض أو التوفو ،…